Інтенсивне тренування вдома для спалювання жиру
.jpeg)
Тренування може проходити легко і завзято, якщо знайти однодумця, який розділить з вами метe підтягнути своє тіло. Ви так пробували?
Виконуйте цей комплекс вправ разом на час або ж самостійно. Головне - це виконати всі вправи з максимальною віддачею.
Суть цього тренування в тому, що всі вправи необхідно робити по 1 підходу з мінімальною кількістю відпочинку - до 1 хвилини максимум між вправами.
Такий тренінг буде сприяти інтенсивному спалюванню жиру за рахунок підтримки пульсу на високому рівні, що дозволить спалити максимальну кількість енергії.
Інтенсивне тренування вдома для спалювання жиру
✦
1 підхід
✦
20
повторень
✦
00:20 відпочинок
