Будь краще ніж учора

20-хвилинне тренування всього тіла
Спалювання жиру

20-хвилинне тренування всього тіла

Місія схуднення: День 1 -  Тренування на руки
Спалювання жиру

Місія схуднення: День 1 - Тренування на руки

Місія схуднення: День 2 - тренування на ноги і сідниці
Спалювання жиру

Місія схуднення: День 2 - тренування на ноги і сідниці

Місія схуднення: День 4 - Тренування на верхню частину тіла
Спалювання жиру

Місія схуднення: День 4 - Тренування на верхню частину тіла

Місія схуднення: День 5 - Станова тяга
Спалювання жиру

Місія схуднення: День 5 - Станова тяга

Місія схуднення: День 7 - Тест на біг і греблю
Спалювання жиру

Місія схуднення: День 7 - Тест на біг і греблю

Місія схуднення: День 8 - Тренування на грудні м'язи
Спалювання жиру

Місія схуднення: День 8 - Тренування на грудні м'язи

Місія схуднення: День 13 - Силове тренування на нижню частину тіла
Спалювання жиру

Місія схуднення: День 13 - Силове тренування на нижню частину тіла

Місія схуднення: День 14 - Станова тяга, Кардіо-інтенсив
Спалювання жиру

Місія схуднення: День 14 - Станова тяга, Кардіо-інтенсив

Місія схуднення: День 16 - Жим штанги лежачи, Кардіо-інтенсив
Спалювання жиру

Місія схуднення: День 16 - Жим штанги лежачи, Кардіо-інтенсив

Місія схуднення: День 17 - Витривалість
Спалювання жиру

Місія схуднення: День 17 - Витривалість

Місія схуднення: День 19 - Жим штанги стоячи, Кардіо-інтенсив
Спалювання жиру

Місія схуднення: День 19 - Жим штанги стоячи, Кардіо-інтенсив