Будь краще ніж учора

Яблучний шейк з вівсяними пластівцями

Яблучний шейк з вівсяними пластівцями

5 минут
1 порция

Корисний і поживний шейк як яблучний пиріг в склянці, але ви не знайдете 58 грамів білка в шматочку знаменитого десерту.

Энергетическая ценность на порцию:
калории535ккал
жиры13гр
углеводы46гр
белки58гр
клетчатка9гр

Ингредиенты

Спосіб приготування: Рекомендуємо залишити шкірку яблук для додаткових фіто-поживних речовин. Додайте всі інгредієнти в блендер. Збивайте до отримання однорідної маси. Якщо необхідно, додайте більше молока/води для досягнення бажаної консистенції. Налийте у високу склянку і насолоджуйтеся.