Будь краще ніж учора

Цукіні (Кабачок)

Цукіні (Кабачок)

Харчова цінність

Дані розраховані на 100 гр продукту

В одній порції:
Калорії 16
% Добової норми споживання*
Жири 0.2гр 0.31%
Насичені 0гр 0.00%
Мононенасичені 0гр 0.00%
Поліненасичені 0.1гр 1.43%
Холестерин 0гр 0.00%
Натрій 10мг 0.42%
Калій 262мг 7.49%
Вуглеводи 3.3гр 1.10%
Клітковина 1.1гр 4.40%
Прості вуглеводи 0гр
Цукор 1.7гр 5.67%
Білки 1.2гр 1.20%
Вітамін A - 0.212мг 14.14%
Вітамін C - 17мг 20.40%
Вітамін D - 0мг 0.00%
Вітамін Е - 0.1мг 0.67%
Тіамін (B1) - 0мг 0.00%
Ніацин (B3) - 0.5мг 2.25%
Вітамін В6 - 0.2мг 15.38%
Вітамін B12 - 0мг 0.00%
Кальцій - 15мг 1.50%
Йод - 0мг 0.00%
Магній - 17мг 4.25%
Цинк - 0.3мг 3.00%
Селен - 0мг 0.00%
Залізо - 0.4мг 4.00%
Фосфор - 38мг 3.80%
Рибофлавін - 0.1мг 7.69%

* Відсоток добової норми заснований на дієті в 2,000 калорій.

Калорій в одному грамі:

Жири 0.002 • Вуглеводи 0.033 • Білки 0.012