Помідор
Харчова цінність
Дані розраховані на 100 гр продукту
| В одній порції: | ||
|---|---|---|
| Калорії 16 | ||
| % Добової норми споживання* | ||
| Жири 0.2гр | 0.31% | |
| Насичені 0гр | 0.00% | |
| Мононенасичені 0гр | 0.00% | |
| Поліненасичені 0.1гр | 1.43% | |
| Холестерин 0гр | 0.00% | |
| Натрій 42мг | 1.75% | |
| Калій 212мг | 6.06% | |
| Вуглеводи 3.2гр | 1.07% | |
| Клітковина 0.9гр | 3.60% | |
| Прості вуглеводи 0гр | ||
| Цукор 0гр | 0.00% | |
| Білки 1.2гр | 1.20% | |
| Вітамін A - 1.5847мг | 105.70% | ||
|---|---|---|---|
| Вітамін C - 16мг | 19.20% | ||
| Вітамін D - 0мг | 0.00% | ||
| Вітамін Е - 0мг | 0.00% | ||
| Тіамін (B1) - 0мг | 0.00% | ||
| Ніацин (B3) - 0.6мг | 2.70% | ||
| Вітамін В6 - 0.1мг | 7.69% | ||
| Вітамін B12 - 0мг | 0.00% | ||
| Кальцій - 5мг | 0.50% | ||
| Йод - 0мг | 0.00% | ||
| Магній - 8мг | 2.00% | ||
| Цинк - 0.1мг | 1.00% | ||
| Селен - 0.0004мг | 0.73% | ||
| Залізо - 0.5мг | 5.00% | ||
| Фосфор - 29мг | 2.90% | ||
| Рибофлавін - 0мг | 0.00% | ||
* Відсоток добової норми заснований на дієті в 2,000 калорій.
Калорій в одному грамі:
Жири 0.002 • Вуглеводи 0.032 • Білки 0.012