Будь краще ніж учора

Помідор

Помідор

Харчова цінність

Дані розраховані на 100 гр продукту

В одній порції:
Калорії 16
% Добової норми споживання*
Жири 0.2гр 0.31%
Насичені 0гр 0.00%
Мононенасичені 0гр 0.00%
Поліненасичені 0.1гр 1.43%
Холестерин 0гр 0.00%
Натрій 42мг 1.75%
Калій 212мг 6.06%
Вуглеводи 3.2гр 1.07%
Клітковина 0.9гр 3.60%
Прості вуглеводи 0гр
Цукор 0гр 0.00%
Білки 1.2гр 1.20%
Вітамін A - 1.5847мг 105.70%
Вітамін C - 16мг 19.20%
Вітамін D - 0мг 0.00%
Вітамін Е - 0мг 0.00%
Тіамін (B1) - 0мг 0.00%
Ніацин (B3) - 0.6мг 2.70%
Вітамін В6 - 0.1мг 7.69%
Вітамін B12 - 0мг 0.00%
Кальцій - 5мг 0.50%
Йод - 0мг 0.00%
Магній - 8мг 2.00%
Цинк - 0.1мг 1.00%
Селен - 0.0004мг 0.73%
Залізо - 0.5мг 5.00%
Фосфор - 29мг 2.90%
Рибофлавін - 0мг 0.00%

* Відсоток добової норми заснований на дієті в 2,000 калорій.

Калорій в одному грамі:

Жири 0.002 • Вуглеводи 0.032 • Білки 0.012