Будь краще ніж учора

Сир Швейцарський

Сир Швейцарський

Харчова цінність

Дані розраховані на 100 гр продукту

В одній порції:
Калорії 380
% Добової норми споживання*
Жири 27.8гр 42.77%
Насичені 17.8гр 89.00%
Мононенасичені 7.3гр 29.20%
Поліненасичені 1гр 14.30%
Холестерин 92мг 30.67%
Натрій 192мг 8.00%
Калій 77мг 2.20%
Вуглеводи 5.4гр 1.80%
Клітковина 0гр 0.00%
Прості вуглеводи 0гр
Цукор 1.3гр 4.33%
Білки 26.9гр 26.90%
Вітамін A - 0.249мг 16.61%
Вітамін C - 0мг 0.00%
Вітамін D - 0.0132мг 88.04%
Вітамін Е - 0.4мг 2.68%
Тіамін (B1) - 0.1мг 8.30%
Ніацин (B3) - 0.1мг 0.45%
Вітамін В6 - 0.1мг 7.69%
Вітамін B12 - 0.0033мг 138.60%
Кальцій - 791мг 79.10%
Йод - 0мг 0.00%
Магній - 38мг 9.50%
Цинк - 4.4мг 44.00%
Селен - 0.0182мг 33.09%
Залізо - 0.2мг 2.00%
Фосфор - 567мг 56.70%
Рибофлавін - 0.3мг 23.08%

* Відсоток добової норми заснований на дієті в 2,000 калорій.

Калорій в одному грамі:

Жири 0.278 • Вуглеводи 0.054 • Білки 0.269