Будь краще ніж учора

Картопля солодка

Картопля солодка

Харчова цінність

Дані розраховані на 100 гр продукту

В одній порції:
Калорії 86
% Добової норми споживання*
Жири 0.1гр 0.15%
Насичені 0гр 0.00%
Мононенасичені 0гр 0.00%
Поліненасичені 0гр 0.00%
Холестерин 0гр 0.00%
Натрій 55мг 2.29%
Калій 337мг 9.63%
Вуглеводи 20.1гр 6.70%
Клітковина 3гр 12.00%
Прості вуглеводи 0гр
Цукор 4.2гр 14.00%
Білки 1.6гр 1.60%
Вітамін A - 4.26мг 284.14%
Вітамін C - 2.4мг 2.88%
Вітамін D - 0мг 0.00%
Вітамін Е - 0.3мг 2.01%
Тіамін (B1) - 0.1мг 8.30%
Ніацин (B3) - 0.6мг 2.70%
Вітамін В6 - 0.2мг 15.38%
Вітамін B12 - 0мг 0.00%
Кальцій - 30мг 3.00%
Йод - 0мг 0.00%
Магній - 25мг 6.25%
Цинк - 0.3мг 3.00%
Селен - 0.0006мг 1.09%
Залізо - 0.6мг 6.00%
Фосфор - 47мг 4.70%
Рибофлавін - 0.1мг 7.69%

* Відсоток добової норми заснований на дієті в 2,000 калорій.

Калорій в одному грамі:

Жири 0.001 • Вуглеводи 0.201 • Білки 0.016