Будь краще ніж учора

Ромен-салат

Ромен-салат

Харчова цінність

Дані розраховані на 100 гр продукту

В одній порції:
Калорії 17
% Добової норми споживання*
Жири 0.3гр 0.46%
Насичені 0гр 0.00%
Мононенасичені 0гр 0.00%
Поліненасичені 0.2гр 2.86%
Холестерин 0гр 0.00%
Натрій 8мг 0.33%
Калій 247мг 7.06%
Вуглеводи 3.3гр 1.10%
Клітковина 2.1гр 8.40%
Прості вуглеводи 0гр
Цукор 1.2гр 4.00%
Білки 1.2гр 1.20%
Вітамін A - 8711мг 581,023.70%
Вітамін C - 24мг 28.80%
Вітамін D - 0мг 0.00%
Вітамін Е - 0.1мг 0.67%
Тіамін (B1) - 0.1мг 8.30%
Ніацин (B3) - 0.3мг 1.35%
Вітамін В6 - 0.1мг 7.69%
Вітамін B12 - 0мг 0.00%
Кальцій - 33мг 3.30%
Йод - 0мг 0.00%
Магній - 14мг 3.50%
Цинк - 0.2мг 2.00%
Селен - 0.0004мг 0.73%
Залізо - 1мг 10.00%
Фосфор - 30мг 3.00%
Рибофлавін - 0.1мг 7.69%

* Відсоток добової норми заснований на дієті в 2,000 калорій.

Калорій в одному грамі:

Жири 0.003 • Вуглеводи 0.033 • Білки 0.012