Будь краще ніж учора

Гарбуз

Гарбуз

Харчова цінність

Дані розраховані на 100 гр продукту

В одній порції:
Калорії 26
% Добової норми споживання*
Жири 0.1гр 0.15%
Насичені 0.1гр 0.50%
Мононенасичені 0гр 0.00%
Поліненасичені 0гр 0.00%
Холестерин 0гр 0.00%
Натрій 1мг 0.04%
Калій 340мг 9.71%
Вуглеводи 6.5гр 2.17%
Клітковина 0.5гр 2.00%
Прості вуглеводи 0гр
Цукор 1.4гр 4.67%
Білки 0.5гр 0.50%
Вітамін A - 7.82мг 521.59%
Вітамін C - 9мг 10.80%
Вітамін D - 0мг 0.00%
Вітамін Е - 1.1мг 7.37%
Тіамін (B1) - 0.1мг 8.30%
Ніацин (B3) - 0.6мг 2.70%
Вітамін В6 - 0.1мг 7.69%
Вітамін B12 - 0мг 0.00%
Кальцій - 21мг 2.10%
Йод - 0мг 0.00%
Магній - 12мг 3.00%
Цинк - 0.3мг 3.00%
Селен - 0.0003мг 0.55%
Залізо - 0.8мг 8.00%
Фосфор - 44мг 4.40%
Рибофлавін - 0.1мг 7.69%

* Відсоток добової норми заснований на дієті в 2,000 калорій.

Калорій в одному грамі:

Жири 0.001 • Вуглеводи 0.065 • Білки 0.005