Будь краще ніж учора

Сир Пармезан

Сир Пармезан

Харчова цінність

Дані розраховані на 100 гр продукту

В одній порції:
Калорії 431
% Добової норми споживання*
Жири 28.6гр 44.00%
Насичені 17.3гр 86.50%
Мононенасичені 8.4гр 33.60%
Поліненасичені 1.2гр 17.16%
Холестерин 0гр 0.00%
Натрій 1529мг 63.71%
Калій 125мг 3.57%
Вуглеводи 4.1гр 1.37%
Клітковина 0гр 0.00%
Прості вуглеводи 0гр
Цукор 0.9гр 3.00%
Білки 38.5гр 38.50%
Вітамін A - 0.4682мг 31.23%
Вітамін C - 0мг 0.00%
Вітамін D - 0мг 0.00%
Вітамін Е - 0.3мг 2.01%
Тіамін (B1) - 0мг 0.00%
Ніацин (B3) - 0.1мг 0.45%
Вітамін В6 - 0мг 0.00%
Вітамін B12 - 0.0024мг 100.80%
Кальцій - 1109мг 110.90%
Йод - 0мг 0.00%
Магній - 38мг 9.50%
Цинк - 3.9мг 39.00%
Селен - 0мг 0.00%
Залізо - 0.9мг 9.00%
Фосфор - 729мг 72.90%
Рибофлавін - 0.5мг 38.46%

* Відсоток добової норми заснований на дієті в 2,000 калорій.

Калорій в одному грамі:

Жири 0.286 • Вуглеводи 0.041 • Білки 0.385