Будь краще ніж учора

Фарш яловичий (80% м'яса, 20% жиру)

Фарш яловичий (80% м'яса, 20% жиру)

Харчова цінність

Дані розраховані на 100 гр продукту

В одній порції:
Калорії 254
% Добової норми споживання*
Жири 20гр 30.77%
Насичені 7.7гр 38.50%
Мононенасичені 8.8гр 35.20%
Поліненасичені 0.5гр 7.15%
Холестерин 71мг 23.67%
Натрій 67мг 2.79%
Калій 270мг 7.71%
Вуглеводи 0гр 0.00%
Клітковина 0гр 0.00%
Прості вуглеводи 0гр
Цукор 0гр 0.00%
Білки 17.2гр 17.20%
Вітамін A - 0мг 0.00%
Вітамін C - 0мг 0.00%
Вітамін D - 0мг 0.00%
Вітамін Е - 0.4мг 2.68%
Тіамін (B1) - 0мг 0.00%
Ніацин (B3) - 4.2мг 18.90%
Вітамін В6 - 0.3мг 23.08%
Вітамін B12 - 0.0021мг 88.20%
Кальцій - 18мг 1.80%
Йод - 0мг 0.00%
Магній - 17мг 4.25%
Цинк - 4.2мг 42.00%
Селен - 0.015мг 27.27%
Залізо - 1.9мг 19.00%
Фосфор - 158мг 15.80%
Рибофлавін - 0.1мг 7.69%

* Відсоток добової норми заснований на дієті в 2,000 калорій.

Калорій в одному грамі:

Жири 0.2 • Вуглеводи 0 • Білки 0.172