Огірок
Харчова цінність
Дані розраховані на 100 гр продукту
| В одній порції: | ||
|---|---|---|
| Калорії 15 | ||
| % Добової норми споживання* | ||
| Жири 0.1гр | 0.15% | |
| Насичені 0гр | 0.00% | |
| Мононенасичені 0гр | 0.00% | |
| Поліненасичені 0гр | 0.00% | |
| Холестерин 0гр | 0.00% | |
| Натрій 2мг | 0.08% | |
| Калій 147мг | 4.20% | |
| Вуглеводи 3.6гр | 1.20% | |
| Клітковина 0.5гр | 2.00% | |
| Прості вуглеводи 0гр | ||
| Цукор 1.7гр | 5.67% | |
| Білки 0.7гр | 0.70% | |
| Вітамін A - 0.1112мг | 7.42% | ||
|---|---|---|---|
| Вітамін C - 2.8мг | 3.36% | ||
| Вітамін D - 0мг | 0.00% | ||
| Вітамін Е - 0мг | 0.00% | ||
| Тіамін (B1) - 0мг | 0.00% | ||
| Ніацин (B3) - 0.1мг | 0.45% | ||
| Вітамін В6 - 0мг | 0.00% | ||
| Вітамін B12 - 0мг | 0.00% | ||
| Кальцій - 16мг | 1.60% | ||
| Йод - 0мг | 0.00% | ||
| Магній - 13мг | 3.25% | ||
| Цинк - 0.2мг | 2.00% | ||
| Селен - 0.0003мг | 0.55% | ||
| Залізо - 0.3мг | 3.00% | ||
| Фосфор - 24мг | 2.40% | ||
| Рибофлавін - 0мг | 0.00% | ||
* Відсоток добової норми заснований на дієті в 2,000 калорій.
Калорій в одному грамі:
Жири 0.001 • Вуглеводи 0.036 • Білки 0.007