Будь краще ніж учора

Творог 1% жирності

Творог 1% жирності

Харчова цінність

Дані розраховані на 100 гр продукту

В одній порції:
Калорії 72
% Добової норми споживання*
Жири 1гр 1.54%
Насичені 0.6гр 3.00%
Мононенасичені 0.3гр 1.20%
Поліненасичені 0гр 0.00%
Холестерин 4мг 1.33%
Натрій 406мг 16.92%
Калій 86мг 2.46%
Вуглеводи 2.7гр 0.90%
Клітковина 0гр 0.00%
Прості вуглеводи 0гр
Цукор 2.7гр 9.00%
Білки 12.4гр 12.40%
Вітамін A - 0.0434мг 2.89%
Вітамін C - 0мг 0.00%
Вітамін D - 0мг 0.00%
Вітамін Е - 0мг 0.00%
Тіамін (B1) - 0мг 0.00%
Ніацин (B3) - 0.1мг 0.45%
Вітамін В6 - 0.1мг 7.69%
Вітамін B12 - 0.0006мг 25.20%
Кальцій - 61мг 6.10%
Йод - 0мг 0.00%
Магній - 5мг 1.25%
Цинк - 0.4мг 4.00%
Селен - 0.009мг 16.36%
Залізо - 0.1мг 1.00%
Фосфор - 134мг 13.40%
Рибофлавін - 0.2мг 15.38%

* Відсоток добової норми заснований на дієті в 2,000 калорій.

Калорій в одному грамі:

Жири 0.01 • Вуглеводи 0.027 • Білки 0.124