Будь краще ніж учора

Стегно куряче

Стегно куряче

Харчова цінність

Дані розраховані на 100 гр продукту

В одній порції:
Калорії 211
% Добової норми споживання*
Жири 15.3гр 23.54%
Насичені 4.4гр 22.00%
Мононенасичені 6.5гр 26.00%
Поліненасичені 3.4гр 48.62%
Холестерин 84мг 28.00%
Натрій 76мг 3.17%
Калій 192мг 5.49%
Вуглеводи 0гр 0.00%
Клітковина 0гр 0.00%
Прості вуглеводи 0гр
Цукор 0гр 0.00%
Білки 17.3гр 17.30%
Вітамін A - 0.0447мг 2.98%
Вітамін C - 2.3мг 2.76%
Вітамін D - 0мг 0.00%
Вітамін Е - 0.3мг 2.01%
Тіамін (B1) - 0.1мг 8.30%
Ніацин (B3) - 5.4мг 24.30%
Вітамін В6 - 0.3мг 23.08%
Вітамін B12 - 0.0003мг 12.60%
Кальцій - 10мг 1.00%
Йод - 0мг 0.00%
Магній - 20мг 5.00%
Цинк - 1.6мг 16.00%
Селен - 0.0129мг 23.45%
Залізо - 1мг 10.00%
Фосфор - 145мг 14.50%
Рибофлавін - 0.2мг 15.38%

* Відсоток добової норми заснований на дієті в 2,000 калорій.

Калорій в одному грамі:

Жири 0.153 • Вуглеводи 0 • Білки 0.173