Будь краще ніж учора

Куряче фiле

Куряче фiле

Харчова цінність

Дані розраховані на 100 гр продукту

В одній порції:
Калорії 110
% Добової норми споживання*
Жири 1.2гр 1.85%
Насичені 0.3гр 1.50%
Мононенасичені 0.3гр 1.20%
Поліненасичені 0.3гр 4.29%
Холестерин 58мг 19.33%
Натрій 65мг 2.71%
Калій 255мг 7.29%
Вуглеводи 0гр 0.00%
Клітковина 0гр 0.00%
Прості вуглеводи 0гр
Цукор 0гр 0.00%
Білки 23.1гр 23.10%
Вітамін A - 0.022мг 1.47%
Вітамін C - 1.2мг 1.44%
Вітамін D - 0мг 0.00%
Вітамін Е - 0.1мг 0.67%
Тіамін (B1) - 0.1мг 8.30%
Ніацин (B3) - 11.2мг 50.40%
Вітамін В6 - 0.5мг 38.46%
Вітамін B12 - 0мг 0.00%
Кальцій - 11мг 1.10%
Йод - 0мг 0.00%
Магній - 28мг 7.00%
Цинк - 0.8мг 8.00%
Селен - 0.018мг 32.72%
Залізо - 0.7мг 7.00%
Фосфор - 196мг 19.60%
Рибофлавін - 0.1мг 7.69%

* Відсоток добової норми заснований на дієті в 2,000 калорій.

Калорій в одному грамі:

Жири 0.012 • Вуглеводи 0 • Білки 0.231