Куряче фiле
Харчова цінність
Дані розраховані на 100 гр продукту
| В одній порції: | ||
|---|---|---|
| Калорії 110 | ||
| % Добової норми споживання* | ||
| Жири 1.2гр | 1.85% | |
| Насичені 0.3гр | 1.50% | |
| Мононенасичені 0.3гр | 1.20% | |
| Поліненасичені 0.3гр | 4.29% | |
| Холестерин 58мг | 19.33% | |
| Натрій 65мг | 2.71% | |
| Калій 255мг | 7.29% | |
| Вуглеводи 0гр | 0.00% | |
| Клітковина 0гр | 0.00% | |
| Прості вуглеводи 0гр | ||
| Цукор 0гр | 0.00% | |
| Білки 23.1гр | 23.10% | |
| Вітамін A - 0.022мг | 1.47% | ||
|---|---|---|---|
| Вітамін C - 1.2мг | 1.44% | ||
| Вітамін D - 0мг | 0.00% | ||
| Вітамін Е - 0.1мг | 0.67% | ||
| Тіамін (B1) - 0.1мг | 8.30% | ||
| Ніацин (B3) - 11.2мг | 50.40% | ||
| Вітамін В6 - 0.5мг | 38.46% | ||
| Вітамін B12 - 0мг | 0.00% | ||
| Кальцій - 11мг | 1.10% | ||
| Йод - 0мг | 0.00% | ||
| Магній - 28мг | 7.00% | ||
| Цинк - 0.8мг | 8.00% | ||
| Селен - 0.018мг | 32.72% | ||
| Залізо - 0.7мг | 7.00% | ||
| Фосфор - 196мг | 19.60% | ||
| Рибофлавін - 0.1мг | 7.69% | ||
* Відсоток добової норми заснований на дієті в 2,000 калорій.
Калорій в одному грамі:
Жири 0.012 • Вуглеводи 0 • Білки 0.231