Будь краще ніж учора

Сир Чеддер

Сир Чеддер

Харчова цінність

Дані розраховані на 100 гр продукту

В одній порції:
Калорії 403
% Добової норми споживання*
Жири 33.1гр 50.92%
Насичені 21.1гр 105.50%
Мононенасичені 9.4гр 37.60%
Поліненасичені 0.9гр 12.87%
Холестерин 105мг 35.00%
Натрій 621мг 25.88%
Калій 98мг 2.80%
Вуглеводи 1.3гр 0.43%
Клітковина 0гр 0.00%
Прості вуглеводи 0гр
Цукор 0.5гр 1.67%
Білки 24.9гр 24.90%
Вітамін A - 0.3006мг 20.05%
Вітамін C - 0мг 0.00%
Вітамін D - 0.0036мг 24.01%
Вітамін Е - 0.3мг 2.01%
Тіамін (B1) - 0мг 0.00%
Ніацин (B3) - 0.1мг 0.45%
Вітамін В6 - 0.1мг 7.69%
Вітамін B12 - 0.0008мг 33.60%
Кальцій - 721мг 72.10%
Йод - 0мг 0.00%
Магній - 28мг 7.00%
Цинк - 3.1мг 31.00%
Селен - 0.0139мг 25.27%
Залізо - 0.7мг 7.00%
Фосфор - 512мг 51.20%
Рибофлавін - 0.4мг 30.77%

* Відсоток добової норми заснований на дієті в 2,000 калорій.

Калорій в одному грамі:

Жири 0.331 • Вуглеводи 0.013 • Білки 0.249