Будь краще ніж учора

Печериці

Печериці

Харчова цінність

Дані розраховані на 100 гр продукту

В одній порції:
Калорії 22
% Добової норми споживання*
Жири 0.34гр 0.52%
Насичені 0гр 0.00%
Мононенасичені 0гр 0.00%
Поліненасичені 0гр 0.00%
Холестерин 0гр 0.00%
Натрій 3мг 0.13%
Калій 318мг 9.09%
Вуглеводи 3.26гр 1.09%
Клітковина 1гр 4.00%
Прості вуглеводи 0гр
Цукор 0гр 0.00%
Білки 3.09гр 3.09%
Вітамін A - 0мг 0.00%
Вітамін C - 2.1мг 2.52%
Вітамін D - 0мг 0.00%
Вітамін Е - 0мг 0.00%
Тіамін (B1) - 0.081мг 6.72%
Ніацин (B3) - 3.607мг 16.23%
Вітамін В6 - 0.104мг 8.00%
Вітамін B12 - 0мг 0.00%
Кальцій - 0мг 0.00%
Йод - 0мг 0.00%
Магній - 9мг 2.25%
Цинк - 0.52мг 5.20%
Селен - 0мг 0.00%
Залізо - 0.5мг 5.00%
Фосфор - 86мг 8.60%
Рибофлавін - 0.402мг 30.92%

* Відсоток добової норми заснований на дієті в 2,000 калорій.

Калорій в одному грамі:

Жири 0.0034 • Вуглеводи 0.0326 • Білки 0.0309