Печериці
Харчова цінність
Дані розраховані на 100 гр продукту
| В одній порції: | ||
|---|---|---|
| Калорії 22 | ||
| % Добової норми споживання* | ||
| Жири 0.34гр | 0.52% | |
| Насичені 0гр | 0.00% | |
| Мононенасичені 0гр | 0.00% | |
| Поліненасичені 0гр | 0.00% | |
| Холестерин 0гр | 0.00% | |
| Натрій 3мг | 0.13% | |
| Калій 318мг | 9.09% | |
| Вуглеводи 3.26гр | 1.09% | |
| Клітковина 1гр | 4.00% | |
| Прості вуглеводи 0гр | ||
| Цукор 0гр | 0.00% | |
| Білки 3.09гр | 3.09% | |
| Вітамін A - 0мг | 0.00% | ||
|---|---|---|---|
| Вітамін C - 2.1мг | 2.52% | ||
| Вітамін D - 0мг | 0.00% | ||
| Вітамін Е - 0мг | 0.00% | ||
| Тіамін (B1) - 0.081мг | 6.72% | ||
| Ніацин (B3) - 3.607мг | 16.23% | ||
| Вітамін В6 - 0.104мг | 8.00% | ||
| Вітамін B12 - 0мг | 0.00% | ||
| Кальцій - 0мг | 0.00% | ||
| Йод - 0мг | 0.00% | ||
| Магній - 9мг | 2.25% | ||
| Цинк - 0.52мг | 5.20% | ||
| Селен - 0мг | 0.00% | ||
| Залізо - 0.5мг | 5.00% | ||
| Фосфор - 86мг | 8.60% | ||
| Рибофлавін - 0.402мг | 30.92% | ||
* Відсоток добової норми заснований на дієті в 2,000 калорій.
Калорій в одному грамі:
Жири 0.0034 • Вуглеводи 0.0326 • Білки 0.0309