Будь краще ніж учора

Капуста цвітна

Капуста цвітна

Харчова цінність

Дані розраховані на 100 гр продукту

В одній порції:
Калорії 25
% Добової норми споживання*
Жири 0.1гр 0.15%
Насичені 0гр 0.00%
Мононенасичені 0гр 0.00%
Поліненасичені 0гр 0.00%
Холестерин 0гр 0.00%
Натрій 30мг 1.25%
Калій 303мг 8.66%
Вуглеводи 5.3гр 1.77%
Клітковина 2.5гр 10.00%
Прості вуглеводи 0гр
Цукор 2.4гр 8.00%
Білки 2гр 2.00%
Вітамін A - 0.0138мг 0.92%
Вітамін C - 46.4мг 55.68%
Вітамін D - 0мг 0.00%
Вітамін Е - 0.1мг 0.67%
Тіамін (B1) - 0.1мг 8.30%
Ніацин (B3) - 0.5мг 2.25%
Вітамін В6 - 0.2мг 15.38%
Вітамін B12 - 0мг 0.00%
Кальцій - 22мг 2.20%
Йод - 0мг 0.00%
Магній - 15мг 3.75%
Цинк - 0.3мг 3.00%
Селен - 0.0006мг 1.09%
Залізо - 0.4мг 4.00%
Фосфор - 44мг 4.40%
Рибофлавін - 0.1мг 7.69%

* Відсоток добової норми заснований на дієті в 2,000 калорій.

Калорій в одному грамі:

Жири 0.001 • Вуглеводи 0.053 • Білки 0.02