Капуста цвітна
Харчова цінність
Дані розраховані на 100 гр продукту
| В одній порції: | ||
|---|---|---|
| Калорії 25 | ||
| % Добової норми споживання* | ||
| Жири 0.1гр | 0.15% | |
| Насичені 0гр | 0.00% | |
| Мононенасичені 0гр | 0.00% | |
| Поліненасичені 0гр | 0.00% | |
| Холестерин 0гр | 0.00% | |
| Натрій 30мг | 1.25% | |
| Калій 303мг | 8.66% | |
| Вуглеводи 5.3гр | 1.77% | |
| Клітковина 2.5гр | 10.00% | |
| Прості вуглеводи 0гр | ||
| Цукор 2.4гр | 8.00% | |
| Білки 2гр | 2.00% | |
| Вітамін A - 0.0138мг | 0.92% | ||
|---|---|---|---|
| Вітамін C - 46.4мг | 55.68% | ||
| Вітамін D - 0мг | 0.00% | ||
| Вітамін Е - 0.1мг | 0.67% | ||
| Тіамін (B1) - 0.1мг | 8.30% | ||
| Ніацин (B3) - 0.5мг | 2.25% | ||
| Вітамін В6 - 0.2мг | 15.38% | ||
| Вітамін B12 - 0мг | 0.00% | ||
| Кальцій - 22мг | 2.20% | ||
| Йод - 0мг | 0.00% | ||
| Магній - 15мг | 3.75% | ||
| Цинк - 0.3мг | 3.00% | ||
| Селен - 0.0006мг | 1.09% | ||
| Залізо - 0.4мг | 4.00% | ||
| Фосфор - 44мг | 4.40% | ||
| Рибофлавін - 0.1мг | 7.69% | ||
* Відсоток добової норми заснований на дієті в 2,000 калорій.
Калорій в одному грамі:
Жири 0.001 • Вуглеводи 0.053 • Білки 0.02