Будь краще ніж учора

Рис коричневий

Рис коричневий

Харчова цінність

Дані розраховані на 100 гр продукту

В одній порції:
Калорії 370
% Добової норми споживання*
Жири 2.9гр 4.46%
Насичені 0.6гр 3.00%
Мононенасичені 1.1гр 4.40%
Поліненасичені 1гр 14.30%
Холестерин 0гр 0.00%
Натрій 7мг 0.29%
Калій 223мг 6.37%
Вуглеводи 77.2гр 25.73%
Клітковина 3.5гр 14.00%
Прості вуглеводи 0гр
Цукор 0.9гр 3.00%
Білки 7.9гр 7.90%
Вітамін A - 0мг 0.00%
Вітамін C - 0мг 0.00%
Вітамін D - 0мг 0.00%
Вітамін Е - 1.2мг 8.04%
Тіамін (B1) - 0.4мг 33.20%
Ніацин (B3) - 5.1мг 22.95%
Вітамін В6 - 0.5мг 38.46%
Вітамін B12 - 0мг 0.00%
Кальцій - 23мг 2.30%
Йод - 0мг 0.00%
Магній - 143мг 35.75%
Цинк - 2мг 20.00%
Селен - 0.0234мг 42.54%
Залізо - 1.5мг 15.00%
Фосфор - 333мг 33.30%
Рибофлавін - 0.1мг 7.69%

* Відсоток добової норми заснований на дієті в 2,000 калорій.

Калорій в одному грамі:

Жири 0.029 • Вуглеводи 0.772 • Білки 0.079