Сухарі
Харчова цінність
Дані розраховані на 100 гр продукту
| В одній порції: | ||
|---|---|---|
| Калорії 395 | ||
| % Добової норми споживання* | ||
| Жири 5.3гр | 8.15% | |
| Насичені 1.2гр | 6.00% | |
| Мононенасичені 1гр | 4.00% | |
| Поліненасичені 2.1гр | 30.03% | |
| Холестерин 0гр | 0.00% | |
| Натрій 732мг | 30.50% | |
| Калій 196мг | 5.60% | |
| Вуглеводи 72гр | 24.00% | |
| Клітковина 4.5гр | 18.00% | |
| Прості вуглеводи 0гр | ||
| Цукор 6.2гр | 20.67% | |
| Білки 13.3гр | 13.30% | |
| Вітамін A - 0мг | 0.00% | ||
|---|---|---|---|
| Вітамін C - 0мг | 0.00% | ||
| Вітамін D - 0мг | 0.00% | ||
| Вітамін Е - 0.1мг | 0.67% | ||
| Тіамін (B1) - 1мг | 83.00% | ||
| Ніацин (B3) - 6.6мг | 29.70% | ||
| Вітамін В6 - 0.1мг | 7.69% | ||
| Вітамін B12 - 0.0004мг | 16.80% | ||
| Кальцій - 183мг | 18.30% | ||
| Йод - 0мг | 0.00% | ||
| Магній - 43мг | 10.75% | ||
| Цинк - 1.5мг | 15.00% | ||
| Селен - 0.0252мг | 45.81% | ||
| Залізо - 4.8мг | 48.00% | ||
| Фосфор - 165мг | 16.50% | ||
| Рибофлавін - 0.4мг | 30.77% | ||
* Відсоток добової норми заснований на дієті в 2,000 калорій.
Калорій в одному грамі:
Жири 0.053 • Вуглеводи 0.72 • Білки 0.133