Будь краще ніж учора

Чорниця

Чорниця

Харчова цінність

Дані розраховані на 100 гр продукту

В одній порції:
Калорії 57
% Добової норми споживання*
Жири 0.3гр 0.46%
Насичені 0гр 0.00%
Мононенасичені 0гр 0.00%
Поліненасичені 0.1гр 1.43%
Холестерин 0гр 0.00%
Натрій 1мг 0.04%
Калій 77мг 2.20%
Вуглеводи 14.5гр 4.83%
Клітковина 2.4гр 9.60%
Прості вуглеводи 0гр
Цукор 10гр 33.33%
Білки 0.7гр 0.70%
Вітамін A - 0.0572мг 3.82%
Вітамін C - 9.7мг 11.64%
Вітамін D - 0мг 0.00%
Вітамін Е - 0.6мг 4.02%
Тіамін (B1) - 0мг 0.00%
Ніацин (B3) - 0.4мг 1.80%
Вітамін В6 - 0.1мг 7.69%
Вітамін B12 - 0мг 0.00%
Кальцій - 6мг 0.60%
Йод - 0мг 0.00%
Магній - 6мг 1.50%
Цинк - 0.2мг 2.00%
Селен - 0.0001мг 0.18%
Залізо - 0.3мг 3.00%
Фосфор - 12мг 1.20%
Рибофлавін - 0мг 0.00%

* Відсоток добової норми заснований на дієті в 2,000 калорій.

Калорій в одному грамі:

Жири 0.003 • Вуглеводи 0.145 • Білки 0.007