Будь краще ніж учора

Перець чорний

Перець чорний

Харчова цінність

Дані розраховані на 100 гр продукту

В одній порції:
Калорії 251
% Добової норми споживання*
Жири 3.3гр 5.08%
Насичені 1гр 5.00%
Мононенасичені 1гр 4.00%
Поліненасичені 1.1гр 15.73%
Холестерин 0гр 0.00%
Натрій 20мг 0.83%
Калій 1259мг 35.97%
Вуглеводи 64.8гр 21.60%
Клітковина 26.5гр 106.00%
Прості вуглеводи 0гр
Цукор 0.6гр 2.00%
Білки 11гр 11.00%
Вітамін A - 0.3167мг 21.12%
Вітамін C - 21мг 25.20%
Вітамін D - 0мг 0.00%
Вітамін Е - 0.7мг 4.69%
Тіамін (B1) - 0.1мг 8.30%
Ніацин (B3) - 1.1мг 4.95%
Вітамін В6 - 0.3мг 23.08%
Вітамін B12 - 0мг 0.00%
Кальцій - 437мг 43.70%
Йод - 0мг 0.00%
Магній - 194мг 48.50%
Цинк - 1.4мг 14.00%
Селен - 0.0033мг 6.00%
Залізо - 28.9мг 289.00%
Фосфор - 173мг 17.30%
Рибофлавін - 0.2мг 15.38%

* Відсоток добової норми заснований на дієті в 2,000 калорій.

Калорій в одному грамі:

Жири 0.033 • Вуглеводи 0.648 • Білки 0.11