Будь краще ніж учора

Яловичина (90% м'яса, 10% жиру)

Яловичина (90% м'яса, 10% жиру)

Харчова цінність

Дані розраховані на 100 гр продукту

В одній порції:
Калорії 176
% Добової норми споживання*
Жири 10гр 15.38%
Насичені 4.1гр 20.50%
Мононенасичені 4.4гр 17.60%
Поліненасичені 0.3гр 4.29%
Холестерин 65мг 21.67%
Натрій 66мг 2.75%
Калій 321мг 9.17%
Вуглеводи 0гр 0.00%
Клітковина 0гр 0.00%
Прості вуглеводи 0гр
Цукор 0гр 0.00%
Білки 20гр 20.00%
Вітамін A - 0мг 0.00%
Вітамін C - 0мг 0.00%
Вітамін D - 0мг 0.00%
Вітамін Е - 0.3мг 2.01%
Тіамін (B1) - 0мг 0.00%
Ніацин (B3) - 5.1мг 22.95%
Вітамін В6 - 0.4мг 30.77%
Вітамін B12 - 0.0022мг 92.40%
Кальцій - 12мг 1.20%
Йод - 0мг 0.00%
Магній - 20мг 5.00%
Цинк - 4.8мг 48.00%
Селен - 0.0166мг 30.18%
Залізо - 2.2мг 22.00%
Фосфор - 184мг 18.40%
Рибофлавін - 0.2мг 15.38%

* Відсоток добової норми заснований на дієті в 2,000 калорій.

Калорій в одному грамі:

Жири 0.1 • Вуглеводи 0 • Білки 0.2