Будь краще ніж учора

Базилік сушений

Базилік сушений

Харчова цінність

Дані розраховані на 100 гр продукту

В одній порції:
Калорії 251
% Добової норми споживання*
Жири 4гр 6.15%
Насичені 0.2гр 1.00%
Мононенасичені 0.5гр 2.00%
Поліненасичені 2.2гр 31.46%
Холестерин 0гр 0.00%
Натрій 34мг 1.42%
Калій 3433мг 98.09%
Вуглеводи 61гр 20.33%
Клітковина 40.5гр 162.00%
Прості вуглеводи 0гр
Цукор 1.7гр 5.67%
Білки 14.4гр 14.40%
Вітамін A - 9.9322мг 662.48%
Вітамін C - 61.2мг 73.44%
Вітамін D - 0мг 0.00%
Вітамін Е - 7.5мг 50.25%
Тіамін (B1) - 0.1мг 8.30%
Ніацин (B3) - 6.9мг 31.05%
Вітамін В6 - 0мг 0.00%
Вітамін B12 - 0мг 0.00%
Кальцій - 2133мг 213.30%
Йод - 0мг 0.00%
Магній - 422мг 105.50%
Цинк - 5.8мг 58.00%
Селен - 0.0028мг 5.09%
Залізо - 42мг 420.00%
Фосфор - 490мг 49.00%
Рибофлавін - 0.3мг 23.08%

* Відсоток добової норми заснований на дієті в 2,000 калорій.

Калорій в одному грамі:

Жири 0.04 • Вуглеводи 0.61 • Білки 0.144