Без шкоди для фігури: 5 українських виробників healthy-солодощів

Марія Прохоренко, 7 лип. 2019 р. 1340 просмотров 0 комментариев стать сильнее правильное питание здоровье

Натуральні солодощі від українських брендів, які нікого не залишать байдужими

Как тренироваться в зависимости от менструального цикла

Марія Прохоренко, 17 черв. 2019 р. 1259 просмотров 0 комментариев тренировки правильное питание здоровье сжигание жира йога

Следуя закономерностям гормональных колебаний, вы можете управлять питанием и принципами тренировок для получения максимальной отдачи, ускорить обмен веществ, улучшить физическую работоспособность и «качество» тела.

Фейсбилдинг: «лепим» лицо

3 трав. 2019 р. 1345 просмотров 0 комментариев здоровье спорт

Основы методики и экспертные советы тренера лицевой гимнастики

Намасте: куди піти на йогу в Києві

Марія Прохоренко, 1 трав. 2019 р. 1336 просмотров 0 комментариев растяжка здоровье йога

Перелік найкращих йога-студій у Києві. Вибери свою й закохайся в йогу з першої асани.

Твой гид по сну

Марія Прохоренко, 25 квіт. 2019 р. 1265 просмотров 0 комментариев здоровье спорт пробежка

Все, что вы хотели знать об оптимальной продолжительности сна, концепции ранних пробуждений, полифазовом сне, кофеине, гаджетах и спорте перед сном

«Лепим» тело мечты

Марія Прохоренко, 23 квіт. 2019 р. 1231 просмотров 0 комментариев тренировки жиросжигание похудение бег набор мышечной массы стретчинг правильное питание здоровье спорт йога плавание

Как создать тело мечты и что для этого нужно

the-science-behind-sugar-alternatives_fi_v89a8cde69b9b92557149ace2bec5d33b6af4408d.jpg

Сахарозаменители: полезная альтернатива или удачный маркетинг?

19 бер. 2019 р. 1287 просмотров 0 комментариев правильное питание здоровье

Какой продукт взять в качестве подсластителя для десертов, добавить в чай или кофе, улучшить им вкус слишком пресного смузи? Маркетологи снова и снова рекламируют чудо-заменитель привычного нам, но «не пп» белого сахара. Но действительно ли фруктоза — хороший его заменитель?

Вибери йогу на свій смак

4 лют. 2019 р. 1797 просмотров 0 комментариев растяжка гибкость здоровье йога

9 йога-практик в одному матеріалі

Почему стоит заняться скандинавской ходьбой

20 січ. 2019 р. 1411 просмотров 0 комментариев тренировки жиросжигание ноги стать сильнее спина сердечный ритм здоровье

Чудо-изобретение финских спортсменов с широким спектром действия

Сідаємо на шпагат правильно

18 січ. 2019 р. 3432 просмотров 0 комментариев растяжка гибкость здоровье

Основні правила ефективного стретчингу й гарного шпагату як кінцевої мети

3 простых веганских десерта

15 січ. 2019 р. 1228 просмотров 0 комментариев диета правильное питание здоровье вегетарианство веганство

Развеиваем миф о том, что веганство и вкусные десерты – антонимы

Що купувати на українських маркетах у січні

11 січ. 2019 р. 1127 просмотров 0 комментариев диета правильное питание здоровье иммунитет

Окреслюємо головні продукти січня

Сахар/That Sugar Film: о скрытом сахаре и «полезной» еде

8 січ. 2019 р. 1598 просмотров 0 комментариев правильное питание здоровье

Разоблачение еды с пометкой healthy и рискованный эксперимент Дэймона Гамо

Новогодний стол: блюда, напитки и полезные соусы

31 груд. 2018 р. 1226 просмотров 0 комментариев диета правильное питание здоровье алкоголь рецепты праздничный рацион

Правильная организация рациона в новогоднюю ночь без вреда для фигуры и здоровья

Головні спеції зими

27 груд. 2018 р. 1434 просмотров 0 комментариев правильное питание здоровье

Цілющі прянощі, здатні створювати магію

Как снять нагрузку с организма в праздничные дни и не переедать

27 груд. 2018 р. 1286 просмотров 0 комментариев правильное питание гидратация вода здоровье читмил

О влиянии переедания на организм, о скачках веса после праздников и масштабного застолья, а также о том, как удержаться от соблазна попробовать каждое блюдо и не страдать от переедания в кратко– и долгосрочной перспективе

Розвантажувальні дні: головні умови ефективності

23 груд. 2018 р. 1254 просмотров 0 комментариев похудение диета правильное питание здоровье снижение веса монодиета

Обираємо найкращі дні тижня для влаштування «голодного» періоду, готуємось до розвантажувального дня й дотримуємося основних правил для досягнення успіху

Кокосова олія: «маст хев» чи неефективний мейнстрім?

20 груд. 2018 р. 1585 просмотров 0 комментариев здоровье

Які переваги кокосової олії для шкіри та волосся, за яким принципом обирати олійку та чому її узагалі потрібно тримати на поличці в ванній кімнаті та на кухні

Матча: чому ним варто замінити традиційну каву

2 груд. 2018 р. 1975 просмотров 0 комментариев правильное питание здоровье

Сьогодні матча – це модний тренд, підхоплений велнес-коучами та багатьма кав’ярнями не лише зарубіжжя, а й України. Розповідаємо, у чому його особливості та чому його так варто полюбити.

Корисні перекуси

30 лист. 2018 р. 1437 просмотров 0 комментариев похудение диета правильное питание здоровье

Чому ми соромимося перекусити яблуком? Як правильно планувати перекуси? Як харчуватися в офісі, під час навчання в університеті чи роботи на аутсорсингу, щоби запобігти проблем із зайвою вагою, травленням, обміном речовин та здоров’ям загалом?

Мифы о завтраке

28 лист. 2018 р. 1010 просмотров 0 комментариев похудение диета правильное питание здоровье

Насколько важен завтрак перед занятиями спортом, влияет ли утренний прием пищи на ускорение метаболизма и какие из раннее разрекламированных продуктов необходимо убрать из альтернативных вариаций своих завтраков.

Не зупиняйся, біжи!

9 лист. 2018 р. 1874 просмотров 0 комментариев бег стать сильнее здоровье спорт мотивация

Продовжуємо публікувати основні фрагменти з книжки Марі Карачиної "Never Stop", що вийшла друком у «Видавництві Старого Лева».

Never stop: Марі Карачина про ейфорію бігунів, власний досвід та самоусвідомлення

6 лист. 2018 р. 1788 просмотров 0 комментариев бег стать сильнее здоровье спорт мотивация

Body.com.ua публікує фрагменти з мотиваційної книжки української фітнес-блогерки.

Крути педали: о пользе велоспорта, советах и выборе

21 жовт. 2018 р. 1101 просмотров 0 комментариев жиросжигание ноги стать сильнее гидратация здоровье спорт

Советы новичкам, каких правил придерживаться на украинских дорогах, какой велосипед выбрать, а также о преимуществах велоспорта и положительном влиянии на здоровье

Соя: есть или не есть?

20 жовт. 2018 р. 1353 просмотров 0 комментариев правильное питание здоровье вегетарианство соя

Полезные свойства сои и соевых продуктов, энергетическая и пищевая ценность продукта, плюсы и минусы потребления, а также мифы об употреблении

Перетренированность: признаки, профилактика и методы ликвидации

18 жовт. 2018 р. 1674 просмотров 0 комментариев тренировки работа с весами травмы здоровье

Постепенное продвижение вперед с улучшением первоначальных показателей – показатель успеха в любом деле и начинании. Аналогично и с бодибилдингом, где время от времени необходимо добиваться новых результатов. Для развития силовых показателей, например, увеличивают веса при выполнении базовых упражнений. Таким образом возрастает сила и происходит наращивание мускулатуры.

Спорт и вегет_0014_16.03._Stop-making-excuses_Thumbnail.jpg