Как выбрать подходящий по толщине, текстуре и экологичности йога-мат

Перелік найкращих йога-студій у Києві. Вибери свою й закохайся в йогу з першої асани.

Развеиваем мифы о йога-практиках для мужчин

9 йога-практик в одному матеріалі

Основні правила ефективного стретчингу й гарного шпагату як кінцевої мети

Ищешь причины, чтобы наконец-то начать заниматься йогой? Рост физической силы, увеличение гибкости, здоровое сердце - мы собрали 38 весовых преимуществ для здоровья, почему тебе стоит разложить свой коврик как можно скорее.

Предлагаю рассмотреть 10 интересных фактов о растяжке и разминке. Что следует делать перед тренировкой, а что после? Как правильно разминаться перед тренировкой? Все эти (и не только) вопросы мы рассмотрим в данной статье.