Будь краще ніж учора

barre.jpg

Убрать лишний вес и придать телу шикарный рельеф с помощью Barre-фитнес.

Хотите забыть про тренажеры и кардио, после которых чувствуете себя истощенными, и при этом иметь стройную фигуру? Да, это возможно! Попробуйте занятия по barre-фитнесу Barre – это уникальный комплекс, который сочетает в себе основы пилатеса, йоги и в совокупности с балетными упражнениями дает невероятные ощущения. Балетный станок используется во многих упражнениях, точечно воздействуя на нужную Вам группу мышц.

exhausted-young-athletic-lying-on-a-running-track-royalty-free-image-874030796-1543871922.jpg

«Умный телефон»: как использовать смартфон с пользой для вашего тела

Список мобильных приложений для Android и IOS, которые сделают ваши тренировки еще более разнообразными и эффективными

тренажерный зал дома.jpg

Н2O: о главных аспектах потребления жидкостей

Как правильно пить воду, о ее функциях для человеческого организма, а также о влиянии алкоголя и кофеина на результативность спортсмена

sport mums after pregnancy(1).jpg

Bodygoals: как успешные матери разрушают стереотипы об отсутствии стройности после родов

Преимущественное большинство мам после родов способны махнуть рукой на возвращение к фигуре перед наступлением беременности. Так, фотографии этапов “Pre-baby” и “...months postpartum” могут значительно отличаться. Существует множество теорий относительно того, можно ли заниматься спортом во время беременности, и как быстро после родов можно возобновлять тренировки.

abs.jpg

Как много ты на самом деле знаешь о построении пресса?

Существует множество неверных представлений о том, как достичь всеми желанных кубиков. Вот семь must-know, которые тебе однозначно стоит знать о построении пресса .

продукты для похудания.jpg

Может ли низкоуглеводное питание повредить почки?

Многие люди по-прежнему считают, что диета с низким содержанием углеводов обязательно насыщена чрезмерным количеством белка, что может вызвать нагрузку на почки. Это миф, основанный на двух недоразумениях.

Freedom-From-Addictions.jpg

Упражнения и психоэмоциональное состояние

Психоэмоциональное здоровье - это основная составляющая для нормального функционирования любого человека и это состояние напрямую связано со здоровьем.