Будь краще ніж учора

Програми тренувань

від топових тренерів та спортсменів
12-ти тижнева післяродова програма тренувань (оновлюється)
+ >

12-ти тижнева післяродова програма тренувань (оновлюється)

Готова повернути своє довгоочікуване тіло після народження дитини? Джеймі Ісон тут, щоб допомогти. П...
Місія: схуднення - програма тренувань від  Ешлі Хорнер
+ >

Місія: схуднення - програма тренувань від Ешлі Хорнер

Ця 6-тижнева програма допоможе вам стати стрункішою, сильнішою і витривалішою. Після закінчення прог...
Програма тренувань для початківців від Стіва Кука
+ >

Програма тренувань для початківців від Стіва Кука

Приготуйтеся до кращого уроку у своєму житті. Стів Кук навчить вас займатися, правильно харчуватися,...

BODY.COM.UA - ваш провідник у становленні тіла вашої мрії

На сайті ви зможете розкрити весь ваш потенціал, правильно підібравши програму тренувань та дієту

Професійні та індивідуальні тренування

Тренування сплановані та складені професіоналами в світі фітнесу, бодібілдингу та кросфіту. Ваше тіло - це унікальний дар, тренуйте його правильно і почувайте себе на всі 100!

Корисні! дієти

Ми доклали всіх зусиль, щоб Ви харчувались правильно враховуючи ваші цілі, адже харчування це основа для створення тіла вашої мрії. Харчуйтесь корисно та смачно!

Програми тренувань

Ми створили унікальні програми тренувань, які містять необхідні тренування і дієти, розроблені професійними тренерами та дієтологами.

Have fun!

Щоб ви не робили, насолоджуйтесь процесом, не забуваюсь при цьому про кінцеву мету. Не будьте занадто серьйозними! Пам'ятайте, що радість придає фарб, щоб ми не робили. Будьте собою!

Дієти

Наші останні дієти

Палео дієта - гід для новачків + план харчування

Палео-дієта базується на наслідуванні раціону наших предків - мисливців-збирачів. Вона включає цільн...

Місія: схуднення - програма харчування від Ешлі Хорнер

Ви не побачите кращих результатів, доки не налаштуєтесь на гарне харчування. Ось все, що вам потрібн...

Основи правильного харчування для новачків

Харчуватися і правильно, і корисно одночасно може бути досить складно, враховуючи постійну зайнятіст...
7

Програм харчування

В харчуванні закладено 70% успіху того, як виглядає ваше тіло. Ми пропонуємо кращі, корисні і сбалансовані дієти, які допоможуть Вам в досягненні ваших цілей.

4

Програм тренувань

Програми тренувань - це комплексний підхід до конкретної задачі - харчування, тренування, режим і повна інструкція до дії. Складена професіональними спортсменами та коучами, вона розкриє весь ваш потенціал.

10 +

Тренерів

Всі програми та дієти складені кваліфікованими тренерами, автори кожної статті професіонали своєї справи.

500 +

Продукти харчування

База продуктів з харчовою цінністю, вітамінами та мікроелементами.

Дій!

Вдосконалюй своє тіло разом з нами

Тренуйся

Тіло - це унікальний дар, даний людині. І тільки від нас залежить, як ми їм скористаємось. Давайте піклуватись про наше тіло і воно здивує Вас своїми можливостями та формою!

Харчуйся правильно

Тренування - це важливо, та не слід забувати про корисне харчування. Ми підготували для вам список корисних продуктів, цікаві рецепти та сбалансовані дієти.

Вивчай

Щоб щось зробити добре, потрібно знати, що робити і як. Наші статті і інформація надасть Вам необіхдний поштовх для здійснення запланованого.