Тренировка на все группы мышц
Построение достойного сцены тела бикини требует интенсивных тренировок и тщательной подготовки с соблюдением режима.
Каждая группа мышц требует специальной нагрузки в рамках недельного тренировочного процесса, чтобы приобрести красивую прорисовку мышечных волокон.
Конец недели - отличное время для такой тренировки, чтобы дать мышцам немного дополнительного акцента для достижению желаемых целей после всей тренировочной недели.
Вы можете использовать эту тренировку всего тела в качестве дополнительной нагрузки для наращивания мышц или для дополнительного сжигания калорий в конце недели.
Эту тренировку использует спортсменка Сара Хунсбергер - чемпионка в категории бикини (NPC) и любительской Олимпии. Хунсбергер знает, как извлечь максимальную выгоду из своих тренировок и перед соревнованиями использует именно такую финальную тренировку в конце недели.
.jpeg)
