Тренировка на все группы мышц на открытом воздухе

Иногда кажется, что вы настолько заняты домашними делами, что совсем нет времени на тренировки. А отсутсвие сна только усугубляет ситуацию! Поэтому сегодня приложите максимум усилия, чтобы просто выйти из дома на прогулку с коляской и позаниматься в парке, во дворе или в любом другом безопасном, тихом открытом месте. Разомнитесь, прогулявшись для начала в хорошем темпе минут 5-7, затем выполните тренировку на открытом воздухе.

Как и во время других тренировок, которые вы проводили на этой неделе, сосредоточьтесь на балансе, контроле своего тела и ознакомлении с движениями. Вы можете сделать это!