Тренировки
04October
Тонус
Тренировка на нижнюю часть тела и спину
На втором этапе послеродовой программи, мы будем проводить более традиционные тренировки. Если у вас есть необходимое обор...
06October
Тонус
Тренировка верхней части тела
Как и тренировку на нижнюю часть тела, вы можете выполнить эту тренировку дома при наличии оборудования. Если же у вас н...
01March
Тонус
Тренировка с собственным весом (базовый уровень)
Тренировки с собственным весом — отличная замена силовым и кардиотренировкам в зале с соответствующим оборудованием, которая...