Мотивации не всегда хватает на долгий период занятий, что приводит к редким посещениям в зал или совсем его исключение и...
Если вам знакомы постоянные колебания веса и жажда быстрого похудения, то вы находитесь на верной странице, ведь ниже мы представи...
Тренировка спины от одного из топовых бодибилдеров в категории men's physique. Тяжелая тренировка и тщательная диета,...
Лето близится стремительными шагами и каждый уже мечтает приобрести шикарные формы к пляжному сезону, которые, конечно же, включаю...
Вся фаза 1 послеродовой программы построена на круговых тренировках. Продолжайте много ходить, но постарайтесь найти 15-20 минут д...
Сегодняшняя тренировка поможет повысить ваше общее состояние. Она направлена на работу всех групп мышц в вашем теле. Первый р...
Иногда даже самое простое снаряжение может очень разнообразить вашу тренировку. Фитбол - отличный, доступный элемент для э...
Фитнес-резинки – незаменимый элемент спортивного инвентаря и помощник в поддержании веса, коррекции проблемных зон и похуден...
Поздравляем! Вы достигли финальной Фазы 3, последней трети послеродовой тренировки. Отныне у вас будет четыре тренировки в не...
На ногах у тебя скорей всего крепатура и это хорошо; сегодня же ты посвятишь себя верхней части тела. Важно, особенно пр...
Данная тренировка направлена на достижение рельефного подтянутого тела и адаптирована для девушек. Особенностью тренировок на рель...
О тренировке для рельефа на верх тела мы начали писать в данном комплексе упражнений, где расписали рекомендуемую частот...