Тренировка для массы основывается на нескольких важных принципах. К ним относятся: Начало тренировки с тяжелыми многоточеч...
Плечи являются одним из наиболее важных групп мышц в вашем теле. Со спортивной точки зрения, они участвуют в нескольких основных д...
Ноги являются наиболее важной частью элитного тела. Они формируют эстетический и функциональный фундамент. Независимо от того, как...
Если ваши энергетические уровни являться низкими,и вы чувствуете истощение,то лучше сосредоточиться на восстановлении. Если вы про...
Ваша спина является большим источником энергии. Также спина это вторая по величине группа мышц в организме. Если вы хотите ви...
Отдых является важным аспектом построения красивого тела. Для того, чтобы восстановить и дать вашим мышцам время отдыха и рос...