Будь лучше чем вчера

Тренировка на грудные мышцы
Набор мышечной массы

Тренировка на грудные мышцы

Тренировка на плечи и руки  от фитнес тренера Эрин Стерн
Набор мышечной массы

Тренировка на плечи и руки от фитнес тренера Эрин Стерн

Тренировка на ноги  от фитнес тренера Эрин Стерн
Набор мышечной массы

Тренировка на ноги от фитнес тренера Эрин Стерн

Кардио тренировка от фитнес тренера Эрин Стерн
Набор мышечной массы

Кардио тренировка от фитнес тренера Эрин Стерн

Tренировка на спину от фитнес тренера Эрин Стерн
Набор мышечной массы

Tренировка на спину от фитнес тренера Эрин Стерн

Тренировка на грудные мышцы и плечи от фитнес тренера Эрин Стерн
Набор мышечной массы

Тренировка на грудные мышцы и плечи от фитнес тренера Эрин Стерн

Кардио тренировка-2 от фитнес тренера Эрин Стерн
Набор мышечной массы

Кардио тренировка-2 от фитнес тренера Эрин Стерн

День отдыха
Набор мышечной массы

День отдыха

Тренировка на грудные мышцы и трицепсы от Стива Кука
Набор мышечной массы

Тренировка на грудные мышцы и трицепсы от Стива Кука

Тренировка на спину, бицепсы и икры от Стива Кука
Набор мышечной массы

Тренировка на спину, бицепсы и икры от Стива Кука

Тренировка на ноги от Стива Кука
Набор мышечной массы

Тренировка на ноги от Стива Кука

Тренировка на плечи и икры от Стива Кука
Набор мышечной массы

Тренировка на плечи и икры от Стива Кука