Будь лучше чем вчера

Тренировка на грудные мышцы
Набор мышечной массы

Тренировка на грудные мышцы

by Admin

Тренировка для массы основывается на нескольких важных принципах. К ним относятся: Начало тренировки с тяжелыми многоточечными движениями. Р...

Тренировка на плечи и руки  от фитнес тренера Эрин Стерн
Набор мышечной массы

Тренировка на плечи и руки от фитнес тренера Эрин Стерн

by Admin

Плечи являются одним из наиболее важных групп мышц в вашем теле. Со спортивной точки зрения, они участвуют в нескольких основных движениях, начиная от...

Тренировка на ноги  от фитнес тренера Эрин Стерн
Набор мышечной массы

Тренировка на ноги от фитнес тренера Эрин Стерн

by Admin

Ноги являются наиболее важной частью элитного тела. Они формируют эстетический и функциональный фундамент. Независимо от того, какова ваша цель, ваши...

Кардио тренировка от фитнес тренера Эрин Стерн
Набор мышечной массы

Кардио тренировка от фитнес тренера Эрин Стерн

by Admin

Если ваши энергетические уровни являться низкими,и вы чувствуете истощение,то лучше сосредоточиться на восстановлении. Если вы продвинутый спортсмен и...

Tренировка на спину от фитнес тренера Эрин Стерн
Набор мышечной массы

Tренировка на спину от фитнес тренера Эрин Стерн

by Admin

Ваша спина является большим источником энергии. Также спина это вторая по величине группа мышц в организме. Если вы хотите видеть быстрый результ...

Тренировка на грудные мышцы и плечи от фитнес тренера Эрин Стерн
Набор мышечной массы

Тренировка на грудные мышцы и плечи от фитнес тренера Эрин Стерн

by Admin

Кардио тренировка-2 от фитнес тренера Эрин Стерн
Набор мышечной массы

Кардио тренировка-2 от фитнес тренера Эрин Стерн

by Admin

День отдыха
Набор мышечной массы

День отдыха

by Admin

Отдых является важным аспектом строительства элитного корпуса. Для того, чтобы восстановить и дать вашим мышцам время ремонта и расти, дать себе...

Тренировка на грудные мышцы и трицепсы от Стива Кука
Набор мышечной массы

Тренировка на грудные мышцы и трицепсы от Стива Кука

by Admin

Тренировка на спину, бицепсы и икры от Стива Кука
Набор мышечной массы

Тренировка на спину, бицепсы и икры от Стива Кука

by Admin

Тренировка на ноги от Стива Кука
Набор мышечной массы

Тренировка на ноги от Стива Кука

by Admin

Тренировка на плечи и икры от Стива Кука
Набор мышечной массы

Тренировка на плечи и икры от Стива Кука

by Admin