Тренировки
15May
Жиросжигание
Пока малыш спит
Сегодня у вас по плану начало 4-й недели, время когда вы уже чувствуете прилив сил и готовы работать больше, усердней и мощней. И...
30August
Жиросжигание
Тренировка на все группы мышц на открытом воздухе
Иногда кажется, что вы настолько заняты домашними делами, что совсем нет времени на тренировки. А отсутсвие сна только усугубляет...
02November
Жиросжигание
Послеродовая Тренировка на все группы мышц
Некоторые упражнения в этой тренировке могут показаться трудными для тебя поначалу. Например, если ты никогда не делала приседания...
.jpg)
16December
Жиросжигание
Тренировка на ноги
Ноги заслуживают отдельного внимания, поэтому данная тренировка будет сосредоточена только на проработке всех мышц ног. Н...
21September
Жиросжигание
День отдыха
Поздравляем! Вы завершили первую неделю обучения Арнольда Blueprint Trainer, и пришло время заслуженного дня отдыха. Вы может...