Будь лучше чем вчера

Миссия похудение: День 20 -  Фронтальные приседания, Кардио-интенсив
Жиросжигание

Миссия похудение: День 20 - Фронтальные приседания, Кардио-интенсив

by Admin

Выполняя фронтальные приседания, контролируйте свою гибкость и в большей степени задействуйте свои квадрицепсы. Затем выполните 2 круговые тренир...

Тренировка с акцентом на все проблемные зоны
Жиросжигание

Тренировка с акцентом на все проблемные зоны

by Admin

Эта "all in" тренировка поможет вам как можно более эффективно и полезно использовать время в зале, заставит вас вспотеть, акцентируя удар н...

Миссия похудение: День 22 - Становая тяга, Кардио-интенсив
Жиросжигание

Миссия похудение: День 22 - Становая тяга, Кардио-интенсив

by Admin

Поздравляю, вы добрались до полпути. Теперь пришло время по-настоящему прорваться. Чтобы выполнить менмейкер, возьмите гантели и поместит...

Миссия похудение: День 23 - Жим штанги лёжа, Кардио-интенсив
Жиросжигание

Миссия похудение: День 23 - Жим штанги лёжа, Кардио-интенсив

by Admin

Подкрадывается усталость? Вы заработали это чувство, но у вас больше сил, чем вы думаете. Выходите за свои пределы. Продолжайте свою миссию. П...

Миссия похудение: День 25 - Приседание со штангой, Кардио-интенсив
Жиросжигание

Миссия похудение: День 25 - Приседание со штангой, Кардио-интенсив

by Admin

Ещё однин потрясающий день с тяжёлыми лифтами и жесткими круговыми тренировками. Я взволнована. А вы? Как вы могли уже заметить, вес, который вы по...

Миссия похудение: День 26 - Выносливость
Жиросжигание

Миссия похудение: День 26 - Выносливость

by Admin

Вы уже подвергали испытанию свою выносливость. Пора бросать новый вызов себе.  На этой неделе перед тренировкой вам не нужно поднимать лифты,...

Миссия похудение: День 28 - Жим штанги стоя, Кардио-интенсив
Жиросжигание

Миссия похудение: День 28 - Жим штанги стоя, Кардио-интенсив

by Admin

Мы закончим четвертую неделю с удивительным комплексом со штангой. Хорошенько повеселитесь!  Комплекс со штангой - отличный способ тренир...

Миссия похудение: День 29 - Фронтальные приседания, Кардио-интенсив
Жиросжигание

Миссия похудение: День 29 - Фронтальные приседания, Кардио-интенсив

by Admin

Сегодня будет трудный день, но у вас есть все, что нужно для его завершения! На этой неделе спросите себя, что еще вы можете сделать. Вы расслабляе...

Миссия похудение: День 31 - Становая тяга, Кардио-интенсив
Жиросжигание

Миссия похудение: День 31 - Становая тяга, Кардио-интенсив

by Admin

Вы когда-либо поднимали 90 процентов своей максимальной тяги? Если нет, сегодня вы можете испытать себя. Потребуется много работы, чтобы поднять...

Миссия похудение: День 32 - Жим штанги лёжа, Выносливость
Жиросжигание

Миссия похудение: День 32 - Жим штанги лёжа, Выносливость

by Admin

Неважно, какой тип выносливости вы предпочитаете делать, важно, что вы это делаете. Закончив жим лежа, отправляйтесь на велосипед, на беговую дор...

Миссия похудение: День 34 -Приседания со штангой,  Кардио-интенсив
Жиросжигание

Миссия похудение: День 34 -Приседания со штангой, Кардио-интенсив

by Admin

Приседания со штангой округляют и делают привлекательными ваши ягодицы. Именно поэтому, не стоит жалеть себя.  Тяжелые задние приседания сдела...

Миссия похудение: День 35 -Жим штанги стоя (90%),  Кардио-интенсив
Жиросжигание

Миссия похудение: День 35 -Жим штанги стоя (90%), Кардио-интенсив

by Admin

Вы устали - это не странно. Сделайте все возможное сегодня и отправляйтесь в последнюю неделю, зная, что вы добились прогресса! Приготовьтесь к ж...