Миссия похудение: День 34 -Приседания со штангой, Кардио-интенсив

Приседания со штангой округляют и делают привлекательными ваши ягодицы. Именно поэтому, не стоит жалеть себя.

Тяжелые задние приседания сделают из вас женщину. Если у вас есть дополнительное снаряжение, такое как пояс и коленные рукава, сегодня самое время их использовать. Они могут помочь вам чувствовать себя более защищенными и поддерживать в этих тяжелых лифтах. Если у вас их нет, не нужно беспокоиться; просто положите штангу на спину. Вы по-прежнему сможете поднимать огромный вес.