Будь лучше чем вчера
Ккал: 99
Белки: 3
Жиры: 6
Углеводы: 7
Шоколадно-апельсиновый энергетический батончик
Ккал: 57
Белки: 3.5
Жиры: 2.6
Углеводы: 5.6
Грибной крем-суп
Ккал: 86
Белки: 1.5
Жиры: 2.8
Углеводы: 14.4
Батончики Гранола
Ккал: 392
Белки: 40
Жиры: 14
Углеводы: 26
Говядина с брокколи в ежевичном соусе
Ккал: 197
Белки: 9
Жиры: 11
Углеводы: 15
Клубнично-авокадовый смузи
Ккал: 146
Белки: 12
Жиры: 4.7
Углеводы: 16
Банановый протеиновый хлеб с арахисовым маслом
Ккал: 500
Белки: 57
Углеводы: 54
Ягодный супер шейк
Ккал: 535
Белки: 58
Жиры: 13
Углеводы: 46
Яблочный шейк с овсяными хлопьями
Ккал: 122
Белки: 4
Жиры: 7
Углеводы: 13
Томатный суп
Ккал: 215
Белки: 11
Углеводы: 30
Итальянский овощной суп
Ккал: 391
Белки: 6
Жиры: 24
Углеводы: 40
Батончики с малиной и кедровыми орешками
Ккал: 204
Жиры: 17
Углеводы: 10
Энергетические шарики
Ккал: 663
Белки: 28
Жиры: 44
Углеводы: 34
Салат из тунца, киноа и авокадо
Ккал: 327
Белки: 13
Углеводы: 33
Салат из кускуса
Ккал: 469
Белки: 65
Жиры: 12
Углеводы: 14
Салат с рукколой и курицей
Ккал: 266
Жиры: 2
Углеводы: 53
Овсянка с корицей, бананом и ягодами
Ккал: 205
Белки: 32
Жиры: 4
Углеводы: 28
Протеиновые панкейки
Ккал: 231
Тосты со сливочным сыром и грибами в горчичном соусе
Ккал: 623
Белки: 76
Жиры: 16
Панированные куриные грудки по-дижонски
Ккал: 174
Белки: 27
Углеводы: 6
Запеченная треска с корочкой
Ккал: 148
Белки: 1.8
Жиры: 8.4
Углеводы: 19.6
Сквош
Ккал: 285
Белки: 52
Углеводы: 2
Яичный скрэмбл с курицей
Ккал: 280
Белки: 26
Стейк со стручковой фасолью и грибами
Ккал: 272
Белки: 20
Жиры: 8
Овсяно-яичный омлет
Ккал: 570
Белки: 36
Жиры: 42
Углеводы: 12
Салат Тако
Ккал: 632
Белки: 42
Жиры: 48
Углеводы: 8
Ромен-рол с беконом
Ккал: 675
Жиры: 55
Углеводы: 9
Свинина со спаржей в грибном соусе
Ккал: 371
Белки: 15
Жиры: 23
Тёплый салат с нутом
Ккал: 150
Белки: 6.4
Жиры: 8.1
Углеводы: 16.1
Крем-суп из брокколи и шпината
Ккал: 269
Белки: 21
Жиры: 18
Креветки с перцем и шпинатом
Ккал: 365
Жиры: 9
Углеводы: 42
Паста со спаржей и курицей
Ккал: 259
Белки: 18
Жиры: 10
Углеводы: 24
Полезная лазанья из говядины со шпинатом
Жиры: 15
Гранола
Ккал: 102
Белки: 8.5
Жиры: 6.3
Углеводы: 2.6
Куриные котлеты с кабачком
Ккал: 298
Жиры: 19
Углеводы: 32
Домашнее мятно-авокадовое мороженое с шоколадными дропсами
Ккал: 342
Белки: 8
Жиры: 32
Запечённая тыква со сливками, тимьяном и пармезаном
