Шоколадно-апельсиновый энергетический батончик
15 минут
Всего лишь 15 минут на приготовление этой высокоэнергетической закуски, которая отлично дополнит ваш ланч-бокс.
Энергетическая ценность на порцию:
калории99ккал
жиры6гр
углеводы7гр
белки3гр
клетчатка2гр
сахар4гр
Ингредиенты
- Апельсин, выдавить сок, цедру порезать небольшими кусочками, 1 шт
- Арахисовая паста, 2 ст.л.
- Какао порошок, 4 ст.л.
- Масло Оливковое Экстра Вирджин, 0.5 ч.л.
- Финик, без косточек, 100 гр
- Орех грецкий, очищенный, 100 гр
- Семена тыквы, очищенные, 50 гр
- Овсяные хлопья, 50 гр
Способ приготовления:
Поместите все ингредиенты и 3 столовые ложки апельсинового сока в кухонный комбайн. Молоть до получения однородной массы. Если смесь получается немного сухой, добавьте еще апельсинового сока. Слегка смажьте руки оливковым маслом. Сверните смесь в шарики размером с грецкий орех.
Энергетическая закуска готова. Хранить в герметичном контейнере в течение 2 недель в холодильнике.
