Будь лучше чем вчера

Яблочный шейк с овсяными хлопьями

Яблочный шейк с овсяными хлопьями

5 минут
1 порция

Полезный и питательный шейк  как  яблочный пирог в стакане, но вы не найдете 58 граммов белка в кусочке знаменитого десерта. 

Энергетическая ценность на порцию:
калории535ккал
жиры13гр
углеводы46гр
белки58гр
клетчатка9гр

Ингредиенты

Способ приготовления:  Рекомендуем оставить кожуру яблок для дополнительных фито-питательных веществ. Добавьте все ингридиенты в блендер. Взбивайте до получения однородной массы. Если необходимо, добавьте больше  молока/воды до достижения желаемой консистенции. Налейте в высокий стакан и наслаждайтесь.