Будь лучше чем вчера

Цукини (Кабачок)

Цукини (Кабачок)

Пищевая ценность

Данные рассчитаны на 100 гр продукта

В одной порции:
Калории 16
% Суточной нормы потребления*
Жиры 0.2гр 0.31%
Насыщенные 0гр 0.00%
Мононенасыщенные 0гр 0.00%
Полиненасыщенные 0.1гр 1.43%
Холестерин 0гр 0.00%
Натрий 10мг 0.42%
Калий 262мг 7.49%
Углеводы 3.3гр 1.10%
Клетчатка 1.1гр 4.40%
Простые углеводы 0гр
Сахар 1.7гр 5.67%
Белки 1.2гр 1.20%
Витамин A - 0.212мг 14.14%
Витамин C - 17мг 20.40%
Витамин D - 0мг 0.00%
Витамин Е - 0.1мг 0.67%
Тиамин (B1) - 0мг 0.00%
Ниацин (B3) - 0.5мг 2.25%
Витамин В6 - 0.2мг 15.38%
Витамин B12 - 0мг 0.00%
Кальций - 15мг 1.50%
Йод - 0мг 0.00%
Магний - 17мг 4.25%
Цинк - 0.3мг 3.00%
Селен - 0мг 0.00%
Железо - 0.4мг 4.00%
Фосфор - 38мг 3.80%
Рибофлавин - 0.1мг 7.69%

* Процент суточной нормы основан на диете в 2,000 калорий.

Калорий в одном грамме:

Жиры 0.002 • Углеводы 0.033 • Белки 0.012