Хлеб цельнозерновой
Пищевая ценность
Данные рассчитаны на 100 гр продукта
| В одной порции: | ||
|---|---|---|
| Калории 247 | ||
| % Суточной нормы потребления* | ||
| Жиры 3.3гр | 5.08% | |
| Насыщенные 0.7гр | 3.50% | |
| Мононенасыщенные 1.6гр | 6.40% | |
| Полиненасыщенные 0.6гр | 8.58% | |
| Холестерин 0гр | 0.00% | |
| Натрий 472мг | 19.67% | |
| Калий 248мг | 7.09% | |
| Углеводы 41.3гр | 13.77% | |
| Клетчатка 6.8гр | 27.20% | |
| Простые углеводы 0гр | ||
| Сахар 5.6гр | 18.67% | |
| Белки 13гр | 13.00% | |
| Витамин A - 0.0032мг | 0.21% | ||
|---|---|---|---|
| Витамин C - 0мг | 0.00% | ||
| Витамин D - 0мг | 0.00% | ||
| Витамин Е - 0.5мг | 3.35% | ||
| Тиамин (B1) - 0.4мг | 33.20% | ||
| Ниацин (B3) - 4.7мг | 21.15% | ||
| Витамин В6 - 0.2мг | 15.38% | ||
| Витамин B12 - 0мг | 0.00% | ||
| Кальций - 107мг | 10.70% | ||
| Йод - 0мг | 0.00% | ||
| Магний - 82мг | 20.50% | ||
| Цинк - 1.8мг | 18.00% | ||
| Селен - 0.0403мг | 73.27% | ||
| Железо - 2.4мг | 24.00% | ||
| Фосфор - 202мг | 20.20% | ||
| Рибофлавин - 0.2мг | 15.38% | ||
* Процент суточной нормы основан на диете в 2,000 калорий.
Калорий в одном грамме:
Жиры 0.033 • Углеводы 0.413 • Белки 0.13