Будь лучше чем вчера

Хлеб цельнозерновой

Хлеб цельнозерновой

Пищевая ценность

Данные рассчитаны на 100 гр продукта

В одной порции:
Калории 247
% Суточной нормы потребления*
Жиры 3.3гр 5.08%
Насыщенные 0.7гр 3.50%
Мононенасыщенные 1.6гр 6.40%
Полиненасыщенные 0.6гр 8.58%
Холестерин 0гр 0.00%
Натрий 472мг 19.67%
Калий 248мг 7.09%
Углеводы 41.3гр 13.77%
Клетчатка 6.8гр 27.20%
Простые углеводы 0гр
Сахар 5.6гр 18.67%
Белки 13гр 13.00%
Витамин A - 0.0032мг 0.21%
Витамин C - 0мг 0.00%
Витамин D - 0мг 0.00%
Витамин Е - 0.5мг 3.35%
Тиамин (B1) - 0.4мг 33.20%
Ниацин (B3) - 4.7мг 21.15%
Витамин В6 - 0.2мг 15.38%
Витамин B12 - 0мг 0.00%
Кальций - 107мг 10.70%
Йод - 0мг 0.00%
Магний - 82мг 20.50%
Цинк - 1.8мг 18.00%
Селен - 0.0403мг 73.27%
Железо - 2.4мг 24.00%
Фосфор - 202мг 20.20%
Рибофлавин - 0.2мг 15.38%

* Процент суточной нормы основан на диете в 2,000 калорий.

Калорий в одном грамме:

Жиры 0.033 • Углеводы 0.413 • Белки 0.13