Будь лучше чем вчера

Куркума

Куркума

Пищевая ценность

Данные рассчитаны на 100 гр продукта

В одной порции:
Калории 354
% Суточной нормы потребления*
Жиры 9.9гр 15.23%
Насыщенные 3.1гр 15.50%
Мононенасыщенные 1.7гр 6.80%
Полиненасыщенные 2.2гр 31.46%
Холестерин 0гр 0.00%
Натрий 38мг 1.58%
Калий 2525мг 72.14%
Углеводы 64.9гр 21.63%
Клетчатка 21.1гр 84.40%
Простые углеводы 0гр
Сахар 3.2гр 10.67%
Белки 7.8гр 7.80%
Витамин A - 0мг 0.00%
Витамин C - 25.9мг 31.08%
Витамин D - 0мг 0.00%
Витамин Е - 3.1мг 20.77%
Тиамин (B1) - 0.2мг 16.60%
Ниацин (B3) - 5.1мг 22.95%
Витамин В6 - 1.8мг 138.46%
Витамин B12 - 0мг 0.00%
Кальций - 183мг 18.30%
Йод - 0мг 0.00%
Магний - 193мг 48.25%
Цинк - 4.3мг 43.00%
Селен - 0.0045мг 8.18%
Железо - 41.4мг 414.00%
Фосфор - 268мг 26.80%
Рибофлавин - 0.2мг 15.38%

* Процент суточной нормы основан на диете в 2,000 калорий.

Калорий в одном грамме:

Жиры 0.099 • Углеводы 0.649 • Белки 0.078