Данные рассчитаны на 100 гр продукта
В одной порции: | ||
---|---|---|
Калории 148 | ||
% Суточной нормы потребления* | ||
Жиры 6.6гр | 10.15% | |
Насыщенные 1.1гр | 5.50% | |
Мононенасыщенные 3.3гр | 13.20% | |
Полиненасыщенные 1.5гр | 21.45% | |
Холестерин 58мг | 19.33% | |
Натрий 52мг | 2.17% | |
Калий 361мг | 10.31% | |
Углеводы 0гр | 0.00% | |
Клетчатка 0гр | 0.00% | |
Простые углеводы 0гр | ||
Сахар 0гр | 0.00% | |
Белки 20.8гр | 20.80% |
Витамин A - 0.0171мг | 1.14% | ||
---|---|---|---|
Витамин C - 0.5мг | 0.60% | ||
Витамин D - 0мг | 0.00% | ||
Витамин Е - 0.2мг | 1.34% | ||
Тиамин (B1) - 0.4мг | 33.20% | ||
Ниацин (B3) - 4.5мг | 20.25% | ||
Витамин В6 - 0.2мг | 15.38% | ||
Витамин B12 - 0.0078мг | 327.60% | ||
Кальций - 43мг | 4.30% | ||
Йод - 0мг | 0.00% | ||
Магний - 22мг | 5.50% | ||
Цинк - 0.7мг | 7.00% | ||
Селен - 0.0126мг | 22.91% | ||
Железо - 1.5мг | 15.00% | ||
Фосфор - 245мг | 24.50% | ||
Рибофлавин - 0.3мг | 23.08% |
* Процент суточной нормы основан на диете в 2,000 калорий.
Калорий в одном грамме:
Жиры 0.066 • Углеводы 0 • Белки 0.208