Будь лучше чем вчера

Помидор

Помидор

Помидор

Пищевая ценность

Данные рассчитаны на 100 гр продукта

В одной порции:
Калории 16
% Суточной нормы потребления*
Жиры 0.2гр 0.31%
Насыщенные 0гр 0.00%
Мононенасыщенные 0гр 0.00%
Полиненасыщенные 0.1гр 1.43%
Холестерин 0гр 0.00%
Натрий 42мг 1.75%
Калий 212мг 6.06%
Углеводы 3.2гр 1.07%
Клетчатка 0.9гр 3.60%
Простые углеводы 0гр
Сахар 0гр 0.00%
Белки 1.2гр 1.20%
Витамин A - 1.5847мг 105.70%
Витамин C - 16мг 19.20%
Витамин D - 0мг 0.00%
Витамин Е - 0мг 0.00%
Тиамин (B1) - 0мг 0.00%
Ниацин (B3) - 0.6мг 2.70%
Витамин В6 - 0.1мг 7.69%
Витамин B12 - 0мг 0.00%
Кальций - 5мг 0.50%
Йод - 0мг 0.00%
Магний - 8мг 2.00%
Цинк - 0.1мг 1.00%
Селен - 0.0004мг 0.73%
Железо - 0.5мг 5.00%
Фосфор - 29мг 2.90%
Рибофлавин - 0мг 0.00%

* Процент суточной нормы основан на диете в 2,000 калорий.

Калорий в одном грамме:

Жиры 0.002 • Углеводы 0.032 • Белки 0.012