Помидор
Данные рассчитаны на 100 гр продукта
В одной порции: | ||
---|---|---|
Калории 16 | ||
% Суточной нормы потребления* | ||
Жиры 0.2гр | 0.31% | |
Насыщенные 0гр | 0.00% | |
Мононенасыщенные 0гр | 0.00% | |
Полиненасыщенные 0.1гр | 1.43% | |
Холестерин 0гр | 0.00% | |
Натрий 42мг | 1.75% | |
Калий 212мг | 6.06% | |
Углеводы 3.2гр | 1.07% | |
Клетчатка 0.9гр | 3.60% | |
Простые углеводы 0гр | ||
Сахар 0гр | 0.00% | |
Белки 1.2гр | 1.20% |
Витамин A - 1.5847мг | 105.70% | ||
---|---|---|---|
Витамин C - 16мг | 19.20% | ||
Витамин D - 0мг | 0.00% | ||
Витамин Е - 0мг | 0.00% | ||
Тиамин (B1) - 0мг | 0.00% | ||
Ниацин (B3) - 0.6мг | 2.70% | ||
Витамин В6 - 0.1мг | 7.69% | ||
Витамин B12 - 0мг | 0.00% | ||
Кальций - 5мг | 0.50% | ||
Йод - 0мг | 0.00% | ||
Магний - 8мг | 2.00% | ||
Цинк - 0.1мг | 1.00% | ||
Селен - 0.0004мг | 0.73% | ||
Железо - 0.5мг | 5.00% | ||
Фосфор - 29мг | 2.90% | ||
Рибофлавин - 0мг | 0.00% |
* Процент суточной нормы основан на диете в 2,000 калорий.
Калорий в одном грамме:
Жиры 0.002 • Углеводы 0.032 • Белки 0.012