Будь лучше чем вчера

Лук зеленый

Лук зеленый

Пищевая ценность

Данные рассчитаны на 100 гр продукта

В одной порции:
Калории 21
% Суточной нормы потребления*
Жиры 0.2гр 0.31%
Насыщенные 0гр 0.00%
Мононенасыщенные 0гр 0.00%
Полиненасыщенные 0гр 0.00%
Холестерин 0гр 0.00%
Натрий 16мг 0.67%
Калий 276мг 7.89%
Углеводы 7.3гр 2.43%
Клетчатка 2.6гр 10.40%
Простые углеводы 0гр
Сахар 2.3гр 7.67%
Белки 1.8гр 1.80%
Витамин A - 1.0561мг 70.44%
Витамин C - 18.8мг 22.56%
Витамин D - 0мг 0.00%
Витамин Е - 0.5мг 3.35%
Тиамин (B1) - 0.1мг 8.30%
Ниацин (B3) - 0.5мг 2.25%
Витамин В6 - 0.1мг 7.69%
Витамин B12 - 0мг 0.00%
Кальций - 72мг 7.20%
Йод - 0мг 0.00%
Магний - 20мг 5.00%
Цинк - 0.4мг 4.00%
Селен - 0.0006мг 1.09%
Железо - 1.5мг 15.00%
Фосфор - 37мг 3.70%
Рибофлавин - 0.1мг 7.69%

* Процент суточной нормы основан на диете в 2,000 калорий.

Калорий в одном грамме:

Жиры 0.002 • Углеводы 0.073 • Белки 0.018