Будь лучше чем вчера

Сквош ( Кабачок-спагетти)

Сквош ( Кабачок-спагетти)

Пищевая ценность

Данные рассчитаны на 100 гр продукта

В одной порции:
Калории 31
% Суточной нормы потребления*
Жиры 0.6гр 0.92%
Насыщенные 0.1гр 0.50%
Мононенасыщенные 0гр 0.00%
Полиненасыщенные 0.2гр 2.86%
Холестерин 0гр 0.00%
Натрий 17мг 0.71%
Калий 108мг 3.09%
Углеводы 6.9гр 2.30%
Клетчатка 0гр 0.00%
Простые углеводы 0гр
Сахар 0гр 0.00%
Белки 0.6гр 0.60%
Витамин A - 0.015мг 1.00%
Витамин C - 2.1мг 2.52%
Витамин D - 0мг 0.00%
Витамин Е - 0мг 0.00%
Тиамин (B1) - 0мг 0.00%
Ниацин (B3) - 0.9мг 4.05%
Витамин В6 - 0.1мг 7.69%
Витамин B12 - 0мг 0.00%
Кальций - 23мг 2.30%
Йод - 0мг 0.00%
Магний - 12мг 3.00%
Цинк - 0.2мг 2.00%
Селен - 0.0003мг 0.55%
Железо - 0.3мг 3.00%
Фосфор - 12мг 1.20%
Рибофлавин - 0мг 0.00%

* Процент суточной нормы основан на диете в 2,000 калорий.

Калорий в одном грамме:

Жиры 0.006 • Углеводы 0.069 • Белки 0.006