Будь лучше чем вчера

Сметана (20%)

Сметана (20%)

Пищевая ценность

Данные рассчитаны на 100 гр продукта

В одной порции:
Калории 193
% Суточной нормы потребления*
Жиры 19.7гр 30.31%
Насыщенные 11.5гр 57.50%
Мононенасыщенные 5.1гр 20.40%
Полиненасыщенные 0.8гр 11.44%
Холестерин 52мг 17.33%
Натрий 80мг 3.33%
Калий 141мг 4.03%
Углеводы 3.5гр 1.17%
Клетчатка 0гр 0.00%
Простые углеводы 0гр
Сахар 3.5гр 11.67%
Белки 2.1гр 2.10%
Витамин A - 0.173мг 11.54%
Витамин C - 0.9мг 1.08%
Витамин D - 0мг 0.00%
Витамин Е - 0.4мг 2.68%
Тиамин (B1) - 0мг 0.00%
Ниацин (B3) - 0.1мг 0.45%
Витамин В6 - 0.1мг 7.69%
Витамин B12 - 0мг 0.00%
Кальций - 110мг 11.00%
Йод - 0мг 0.00%
Магний - 10мг 2.50%
Цинк - 0.4мг 4.00%
Селен - 0.003мг 5.45%
Железо - 0.2мг 2.00%
Фосфор - 115мг 11.50%
Рибофлавин - 0.2мг 15.38%

* Процент суточной нормы основан на диете в 2,000 калорий.

Калорий в одном грамме:

Жиры 0.197 • Углеводы 0.035 • Белки 0.021