Будь лучше чем вчера

Креветка

Креветка

Пищевая ценность

Данные рассчитаны на 100 гр продукта

В одной порции:
Калории 106
% Суточной нормы потребления*
Жиры 1.7гр 2.62%
Насыщенные 0.3гр 1.50%
Мононенасыщенные 0.3гр 1.20%
Полиненасыщенные 0.7гр 10.01%
Холестерин 152мг 50.67%
Натрий 148мг 6.17%
Калий 185мг 5.29%
Углеводы 0.9гр 0.30%
Клетчатка 0гр 0.00%
Простые углеводы 0гр
Сахар 0гр 0.00%
Белки 20.3гр 20.30%
Витамин A - 0.054мг 3.60%
Витамин C - 2мг 2.40%
Витамин D - 0.0456мг 304.15%
Витамин Е - 1.1мг 7.37%
Тиамин (B1) - 0мг 0.00%
Ниацин (B3) - 2.6мг 11.70%
Витамин В6 - 0.1мг 7.69%
Витамин B12 - 0.0012мг 50.40%
Кальций - 52мг 5.20%
Йод - 0мг 0.00%
Магний - 37мг 9.25%
Цинк - 1.1мг 11.00%
Селен - 0.038мг 69.08%
Железо - 2.4мг 24.00%
Фосфор - 205мг 20.50%
Рибофлавин - 0мг 0.00%

* Процент суточной нормы основан на диете в 2,000 калорий.

Калорий в одном грамме:

Жиры 0.017 • Углеводы 0.009 • Белки 0.203