Будь лучше чем вчера

Ромен-салат

Ромен-салат

Пищевая ценность

Данные рассчитаны на 100 гр продукта

В одной порции:
Калории 17
% Суточной нормы потребления*
Жиры 0.3гр 0.46%
Насыщенные 0гр 0.00%
Мононенасыщенные 0гр 0.00%
Полиненасыщенные 0.2гр 2.86%
Холестерин 0гр 0.00%
Натрий 8мг 0.33%
Калий 247мг 7.06%
Углеводы 3.3гр 1.10%
Клетчатка 2.1гр 8.40%
Простые углеводы 0гр
Сахар 1.2гр 4.00%
Белки 1.2гр 1.20%
Витамин A - 8711мг 581,023.70%
Витамин C - 24мг 28.80%
Витамин D - 0мг 0.00%
Витамин Е - 0.1мг 0.67%
Тиамин (B1) - 0.1мг 8.30%
Ниацин (B3) - 0.3мг 1.35%
Витамин В6 - 0.1мг 7.69%
Витамин B12 - 0мг 0.00%
Кальций - 33мг 3.30%
Йод - 0мг 0.00%
Магний - 14мг 3.50%
Цинк - 0.2мг 2.00%
Селен - 0.0004мг 0.73%
Железо - 1мг 10.00%
Фосфор - 30мг 3.00%
Рибофлавин - 0.1мг 7.69%

* Процент суточной нормы основан на диете в 2,000 калорий.

Калорий в одном грамме:

Жиры 0.003 • Углеводы 0.033 • Белки 0.012