Малина
Пищевая ценность
Данные рассчитаны на 100 гр продукта
| В одной порции: | ||
|---|---|---|
| Калории 52 | ||
| % Суточной нормы потребления* | ||
| Жиры 0.7гр | 1.08% | |
| Насыщенные 0гр | 0.00% | |
| Мононенасыщенные 0.1гр | 0.40% | |
| Полиненасыщенные 0.4гр | 5.72% | |
| Холестерин 0гр | 0.00% | |
| Натрий 0гр | 0.00% | |
| Калий 0гр | 0.00% | |
| Углеводы 11.9гр | 3.97% | |
| Клетчатка 6.5гр | 26.00% | |
| Простые углеводы 0гр | ||
| Сахар 4.4гр | 14.67% | |
| Белки 1.2гр | 1.20% | |
| Витамин A - 0.035мг | 2.33% | ||
|---|---|---|---|
| Витамин C - 26.2мг | 31.44% | ||
| Витамин D - 0мг | 0.00% | ||
| Витамин Е - 0.9мг | 6.03% | ||
| Тиамин (B1) - 0мг | 0.00% | ||
| Ниацин (B3) - 0.6мг | 2.70% | ||
| Витамин В6 - 0.1мг | 7.69% | ||
| Витамин B12 - 0мг | 0.00% | ||
| Кальций - 25мг | 2.50% | ||
| Йод - 0мг | 0.00% | ||
| Магний - 22мг | 5.50% | ||
| Цинк - 0.4мг | 4.00% | ||
| Селен - 0.0002мг | 0.36% | ||
| Железо - 0.7мг | 7.00% | ||
| Фосфор - 29мг | 2.90% | ||
| Рибофлавин - 0мг | 0.00% | ||
* Процент суточной нормы основан на диете в 2,000 калорий.
Калорий в одном грамме:
Жиры 0.007 • Углеводы 0.119 • Белки 0.012